Wir müssen atmen, weil unser Körper Sauerstoff braucht, um zu arbeiten und zu leben. Der Sauerstoff ist wie ein Superheld, der unseren Körper fit und stark hält. Ohne Sauerstoff könnten wir nicht überleben. Es ist ein bisschen so, als ob unser Körper ein Auto ist und der Sauerstoff das Benzin, das es zum Fahren benötigt.
Die Luft um uns herum enthält Sauerstoff. Wenn wir atmen, saugen wir die Luft durch unsere Nase und unseren Mund in unsere Lunge. Die Lunge ist wie ein großer Luftballon, der sich in unserer Brust befindet. In der Lunge gibt es viele kleine Bläschen, die Alveolen genannt werden. Sie sind so winzig, dass man sie nicht mit bloßem Auge sehen kann. In diesen kleinen Bläschen findet ein ganz besonderer Tausch statt.
Der Sauerstoff aus der Luft, die wir einatmen, geht durch die Wände der Alveolen und gelangt in unser Blut. Unser Blut ist wie ein Lieferwagen, der den Sauerstoff zu allen Teilen unseres Körpers transportiert. Wenn der Sauerstoff im Blut ankommt, gibt es ihn an die roten Blutkörperchen ab. Die roten Blutkörperchen sind wie kleine Boote, die den Sauerstoff in unseren Körper tragen.
Unsere Zellen, das sind die winzigen Bausteine unseres Körpers, benötigen den Sauerstoff, um richtig zu funktionieren. Sie nehmen den Sauerstoff auf und verwenden ihn, um Energie zu erzeugen. Diese Energie brauchen sie, um all die wichtigen Aufgaben zu erfüllen, die uns am Leben erhalten.
Während die Zellen den Sauerstoff nutzen, entsteht ein Abfallprodukt namens Kohlendioxid. Kohlendioxid ist wie der Müll, den unser Körper loswerden muss. Die roten Blutkörperchen nehmen das Kohlendioxid auf und bringen es zurück zu den Alveolen in der Lunge. Wenn wir ausatmen, wird das Kohlendioxid aus unseren Lungen herausgeschoben und gelangt zurück in die Luft.
Das Atmen ist also ein wichtiger Kreislauf, bei dem unser Körper den Sauerstoff, den er zum Leben benötigt, aufnimmt und den Abfall, das Kohlendioxid, loswird. Wir müssen ständig atmen, um genug Sauerstoff zu bekommen und das Kohlendioxid loszuwerden. Wenn wir Sport treiben oder rennen, müssen wir sogar noch schneller atmen, weil unser Körper mehr Sauerstoff benötigt, um all die zusätzliche Energie bereitzustellen.
Zusammengefasst müssen wir atmen, um unseren Körper mit dem lebenswichtigen Sauerstoff zu versorgen, den er benötigt, um Energie zu erzeugen und zu funktionieren. Gleichzeitig hilft das Atmen dabei, den Abfall (Kohlendioxid) loszuwerden, den unser Körper nicht braucht. Das Atmen ist ein natürlicher Prozess, den wir unser ganzes Leben lang machen, um gesund und aktiv zu bleiben.